"Le pied est la représentation miniaturisée du corps humain

Votre corps est une merveilleuse machine, tout y fonctionne en harmonie. Les différentes parties qui le composent communiquent en permanence les unes avec les autres et maintiennent votre organisme dans un équilibre juste.
C’est cela qui vous permet de garder un état de santé optimal.

Pourtant, un grand nombre de facteurs peuvent venir perturber ce bel équilibre. Ce peut être un emploi du temps de plus en plus chargé, les conséquences d’une pathologie, un dérèglement hormonal, une mauvaise hygiène de vie, des mouvements répétitifs et inadaptés ou encore tout simplement l’âge.

Tout cela engendre des tensions dans votre corps ainsi qu’un surmenage intellectuel et émotionnel. Les dégâts sur votre santé se font alors ressentir petit à petit, sous la forme de troubles qui deviennent de plus en plus gênants dans votre vie quotidienne. Les manifestations sont diverses : problèmes digestifs, douleurs aiguës ou chroniques, stress, anxiété, troubles du sommeil, de la concentration, manifestations cutanées...

Il devient alors urgent de venir casser cette spirale négative, de relâcher vos tensions, et de reprendre le contrôle de votre santé.

Qu'est-ce que la réflexologie

La Réflexologie est l’appellation moderne d’une pratique manuelle et naturelle, issue d’une tradition ancestrale chinoise, liée à l’acupuncture et à la digitopression.

La réflexologie se base sur le principe que chaque organe, glande ou fonction du corps correspondrait à un point ou à une zone précise (appelée zone réflexe), et projetée sur les pieds, les mains, le dos ou la tête.

Un toucher spécifique appliqué sur ces zones réflexes permet de rétablir l'équilibre dans les
parties du corps correspondantes.


Comment fonctionne la réflexologie

A chaque partie du corps (os, muscles, glandes, système nerveux, organes) correspond une zone ou un point situés sur le pied.

Une énergie vitale circule entre les organes du corps et pénètre chaque tissu et chaque cellule. Les blocages d’énergie dans le corps se réfléchissent sur les zones du pied et provoquent des accumulations de toxines. Elles sont mises en évidence par la sensibilité, ou la douleur ressentie sur la zone ou la présence de granules, cristaux.

La réflexologie consiste à exercer sur ces zones du pied des manipulations précises, des pressions, des frictions, la stimulation de points réflexes. Elle aide ainsi le corps à se guérir.

Les bienfaits de la réflexologie

• Atténue le stress en procurant une relaxation et une détente générale.
• Régule le système nerveux et hormonal.
• Active la circulation sanguine et lymphatique.
• Facilite les fonction d'élimination du corps et draine les toxines.
• prévient et soulage un grand nombre de troubles fonctionnels.
• Aide le corps à retrouver son équilibre, favorise l'homéostasie interne du métabolisme.
• D’autre part, la Réflexologie Plantaire est également pratiquée afin de soulager les effets. secondaires de certains traitements lourds et améliorer la qualité de vie de patients atteints de maladies graves tel que le cancer.

La réflexologie pratiquée régulièrement aide à conserver ou à retrouver la santé.
Elle a une action préventive et curative.

A qui s'adresse t'elle

La réflexologie s'adresse à tout le monde: du bébé de quelques semaines à la personne âgée.

• Le bébé : coliques, rhumes, constipation.
• L'enfant : dérangements digestifs, troubles respiratoires, troubles cutanés...
• L'adolescence : douleurs menstruelles, acné, anxiété.
• La femme enceinte: reflux gastriques, hémorroïdes, constipation, maux de dos.
• La jeune maman : aide à la lactation, rééquilibre le fonctionnement de l'organisme.
• A la maturité : douleurs articulaires, bien-être, sommeil réparateur.

Elle s’adapte aux besoins de chacun, et permet une approche complémentaire de la médecine allopathique.

Les contres-indications et précautions :

Je ne peux pratiquer une séance de réflexologie plantaire en cas de :

• Thrombophlébite ou lymphangite,
• Hypertension non traitée,
• Trouble cardiovasculaire non traité
• fracture
• entorse
• blessure ou traumatisme du pied.
• femme enceinte de moins de 3 mois
• Risques cardio-vasculaires élevés
• Mycose
• Eczéma étendu
• Personne en état de crise aigue (goutte, zona, asthme)
• Hémophilie

Déroulement de la séance

Lors de la première séance, il y aura un questionnement sur les antécédents médicaux et
vérification qu’il n'y a pas de contre-indication à la pratique de la réflexologie.
Les séances durent environ une heure.

La séance se déroule au calme accompagnée d'une musique de détente, vous êtes
confortablement allongé sur la table de massage , pieds nus et vêtements dégagés jusqu'aux
genoux. (prévoyez des vêtements amples)

La fin de la séance se déroule généralement par un temps d’échange au sein duquel le patient
exprime son ressenti.

La réflexologie et l'oncologie

Bien que les connaissances dans ce domaine soient indispensables pour comprendre la
pathologie , il faut toujours se rappeler que le rôle des soins de réflexologie en oncologie est
d'accompagner au mieux la personne, de soulager les troubles liés aux effets secondaires des
traitements, de drainer les toxines et de dynamiser l'organisme.

C’est le rôle de l’équipe médicale (chirurgien, oncologue, médecin traitant) de s’occuper de la pathologie et du traitement.

En réflexologie, restons simples et concentrons notre pratique uniquement sur les troubles
ressentis par les personnes et sur l’évolution de ces derniers d’une séance à l’autre.

Note : Il est indispensable avant de commencer toute prise en charge que le patient
demande l’accord à son oncologue.

La réflexologie et les émotions, ( Ou Réflexologie Émotionnelle )

Les émotions sont universelles et indispensables. Elles sont présentes pour chacun de nous et font de nous des humains en vie.

Elles nous accompagnent tout au long de notre chemin de vie : de notre conception jusqu’à notre dernier souffle.

Il est donc important d’apprendre à libérer les émotions les plus désagréables pour éviter leurs conséquences néfastes sur notre corps.

Pour éviter les conséquences physiques engendrées par les émotions, opter pour une séance de réflexologie plantaire (pratique mêlant les aspects physiques, psychiques et émotionnels) sera une bonne approche afin de soulager de nombreux maux et de se libérer d’une éventuelle surcharge émotionnelle comme le stress par exemple.

Notre corps absorbe et enregistre tout au cours de sa vie, et cela dès la naissance, des émotions, positives ou négatives, générées par l’environnement qui l’entoure et les expériences qui en découlent.

Les émotions négatives, lorsqu’elles ne sont pas digérées et évacuées, entraînent un déséquilibre psychique qui se répercute sur la condition physique de notre corps – troubles psychosomatiques.
L’harmonie entre le corps et l’esprit représente donc le socle de notre bien-être.

Englobant l’état émotionnel, la condition physique, et les facteurs psychosomatiques, la Réflexologie Plantaire permet de restaurer l’équilibre du corps et de l’esprit dans sa globalité. L’action sur les points réflexes associés aux fonctions vitales et organiques du corps, ainsi qu'aux centres d'énergie physique, mentale et émotionnelle, permet de libérer le corps des émotions négatives et tensions associées, et de se prémunir ainsi de leur répercussion sur notre santé physique.

Une séance de réflexologie plantaire, c'est être bien dans ses pieds tout en faisant le ménage dans sa tête.

Alors, prêt à vous délester du poids de vos émotions ?

La réflexologie et les troubles féminins

Les troubles prémenstruels :
Règles douloureuses ,aménorrhée, saignement en dehors des règles.

Les troubles de la ménopause :
La période de la ménopause peut être difficile à vivre et à accepter car elle s’accompagne de nombreux désagréments.

Un accompagnement en réflexologie permet d’agir sur l’équilibre hormonal (oestrogène et progestérone) et de soulager les bouffées de chaleur, insomnie, irritabilité, prise de poids.

La réflexologie et divers troubles

Le stress et l’angoisse :
Si le stress est une réaction normale face à un événement particulier, il devient dangereux lorsqu’il est chronique. Dès lors, les hormones sont en perturbations.

La réflexologie plantaire aide à calmer les angoisses, à dissiper les peurs et à évacuer les tensions nerveuses.

Les troubles digestifs
Constipation, ballonnements, brûlures d’estomac, intolérances alimentaires, sont des maux qui peuvent empoisonner notre quotidien.

La réflexologie plantaire permet de rééquilibrer le système digestif, essentiel au bon fonctionnement du corps et de l’esprit.

L’insomnie
L'insomnie couvre différents troubles du sommeil et pas uniquement le nombre d'heures de sommeil.

L'insomnie est une plainte subjective qui peut être définie comme un sommeil qui est difficile à obtenir, qui est insuffisant en terme de durée, dont la qualité est perturbée et qui est non récupérateur. La réflexologie permet de rééquilibrer les systèmes et organes souvent en cause.

Réflexologie et perte de poids

Les causes de surpoids peuvent être nombreuses et sont variables d’un individu à l’autre.

Par exemple, pour certains, le stress peut être à l’origine d’une prise de poids tandis que pour d’autres cela peut-être lié à des troubles hormonaux ou intestinaux ou encore à des soucis personnels ou professionnels qui affectent l’émotionnel.

Les troubles du sommeil ainsi que le travail de nuit favorisent également la prise de poids.

La réflexologie plantaire est une solution simple et naturelle qui favorise la perte de poids. Elle soutient le fonctionnement du système digestif et stimule l’évacuation des déchets grâce au drainage lymphatique.

Pour favoriser la perte de poids, je travaillerai sur les zones réflexes suivantes:

• Hypophyse / épiphyse : troubles du comportement
• Thyroïde : régulateur énergétique et pondéral, sauts d’humeur
• Pancréas : métabolisme du sucre, régulation de la glycémie
• Surrénales : stress, fatigue
• Foie / vésicule biliaire : surcharge, détoxination, troubles digestifs
• Système lymphatique : rétention d’eau, congestion des tissus
• Colonne vertébrale : chaque organe est relié à une partie de la colonne vertébrale

Accompagnée par une hygiène de vie saine, la réflexologie plantaire contribue à retrouver l'énergie nécessaire.